Wie souverän bist du emotional?

Heutzutage wird immer mehr und mehr Akzeptanz dem Spirituellen Dasein zugeschrieben und nicht mehr sofort mit „esoterischen Klischees“ abgewertet. Die Praktik der Meditation hat viele erreicht, Yoga als Daily Routine und Achtung auf vollwertige Ernährung ebenso. Sich mehr auf sich selbst, dem Flow, und der göttlichen Liebe hinzugeben wurde immer mehr favorisiert. Mehr von Liebe, Higher Self, Vergeben, keine Verurteilungen oder Bad Vibes. Alles wunderbar, wirklich, aber eines wurde immer mehr vergessen- dass wir immer noch Menschen sind. Und als Menschen sind wir messy, chaotisch, haben unsere Trigger und Wunden. Emotionen, Eindrücke die wir täglich verarbeiten müssen.

Und diese lassen sich nicht alle einfach weg analysieren. Viele davon sind in unserem Körper gespeichert und da hilft bei tiefen Wunden positives Denken oder reine Gesprächstherapie nicht aus (ich liebte Gesprächstherapie, don’t get me wrong). Besonders für Traumas nicht, aber dazu ein anderes Mal. Wir bestehen auch noch aus einem komplexen Nervensystem und Zellen, wo alles gespeichert ist. Bewusst oder unbewusst.

Perfektion

Wir haben vergessen, dass wir als Menschen nicht hier sind um perfekt zu sein. Perfektion wird Gott und Göttinen zugeschrieben, den Heiligen usw.
Im Tantra und Daoismus sagen wir „als Mensch streben wir nach dieser Perfektion, diesem Göttlichen, um uns daran zu erinnern, wo wir herkamen.“
Im Dao waren wir eins, dann wurden wir zwei (Yin und Yang) und dann kamen wir auf die Erde.

Im Daoismus und in der chinesischen Medizin sind wir gesund, wenn alles im Fluß ist. Dazu gehören auch Emotionen. Bin ich wütend, will ich es nicht runterschlucken, sondern rauslassen. Es mich bewegen lassen, es im besten Fall als Lebensenergie umgewandelt nutzen. Aber dafür muss ich es erstmal zulassen. Und andere unversehrt dabei zu belassen, also es z.B. nicht am Partner auslassen.

Wir wollen keinen Schmerz spüren oder es so schnell wie möglich wieder loswerden. „Positive Vibes only“ oder „highest frequency everyday“.
Aber, but, pero, mais- so akzeptiere ich eben nicht alle meine Anteile, und der Schatten wird immer größer.

Wer wirklich dein Leben in der Hand hat

Hast du gewusst, dass wir eigentlich zu ca. 95% von unserem Unterbewusstsein gesteuert werden und unser Bewusstsein (Gedanken, Kopf, etc.) aus nur 5% besteht? (aus der Neurowissenschaft)

Daher ist es so wichtig sich mit unseren Emotionen und unerfreulichen, schmerzhaften, mühsamen Anteilen zu beschäftigen. Sie verschwinden natürlich nicht von selber, sie werden im Unterbewusstsein gespeichert. Und dieser navigiert uns eigentlich durch das Leben.

Kurzfassung: möchtest du im High, im Flow sein? Dann musst du dich auch mit den Tiefs und Schmerz befassen.

Emotionale Souveränität

„Was ist wenn ich im Tief stecken bleibe?“
“Veränderung ist die einzige Konstante“ im Leben wie Heraklit schon sagte. So werden auch diese Situationen vergehen, 100%.
Mit TCM, dem daoistischem Hintergrund und Tantra hat sich sehr viel für mich verändert. Ich WEIß nicht nur wie ich Probleme lösen kann, ich FÜHLE nun auch wie. Und konnte damit Erinnerungen und Blockaden in meinen Körper auf unfassbar tiefen Ebenen lösen.

Es geht darum den Schmerz erstmal erlauben da zu sein, dann zu fühlen und zu bewegen (auch somatisch). Dank der alten Qi Gong, Wu Dang Meister, TCM Ärzte oder Tantrikas gibt es gezielte Übungen um inneren Frieden wiederherzustellen. Und so, nach einem Geflecht aus Licht und Dunkelheit- sind wir wirklich in Balance.
Im Geiste und im Körper.